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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时(shí)处(chù)于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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