什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(l离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗ǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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