酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或(1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的(de)作(zuò)用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水