酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素(s青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克ù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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