宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response戊戌年是哪一年)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择(zé)一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得到戊戌年是哪一年(dào)片刻放(fàng)松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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