怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)以及(jí)怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑(t2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据iāo)南瓜比较甜(tián)，如何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适量生吃(chī)南(nán)瓜(guā)，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一(yī)定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而若是买(mǎi)已切开(kāi)的，则(zé)要挑(tiāo)果(guǒ)肉的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含(hán)量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那(nà)一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。