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1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的(de)通风(fēng)处(chù)晾(liàng)干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。