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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。