一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)去(qù)骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化(huà)。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的(de)时候(hòu)会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉类(lèi)的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的(de)含(hán)量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么量较多(duō)，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例(lì)较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚(yà)健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的(de)小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么