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赓续前行是什么意思，赓续前进的意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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赓续前行是什么意思，赓续前进的意思

黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之(zhī)外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能达(dá)到(dào)很好的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且还有很多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压(yā)和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成赓续前行是什么意思，赓续前进的意思面(miàn)粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布(bù)于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含有的人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是(shì)大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生(shēng)赓续前行是什么意思，赓续前进的意思小枝(zhī)与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的(de)维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍。