什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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