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钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液(yè)，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食(shí)用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的钱塘自古繁华钱塘指的是哪个城市，钱塘指的是哪个城市的别称脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最(zuì)大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们(men)的(de)身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。