什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(美国管得了比尔盖茨吗xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，美国管得了比尔盖茨吗艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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