酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水<书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么/p>

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝(hē)高了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么