河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉富士康在河南有多少员工 富士康是上市公司吗有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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