烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内>

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一(肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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