近日，有网友在微博(bó)发起了话题“#knocked什么意思，knocking什么意思刘畊宏了一(yī)年(nián)的(de)变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊(gēng)宏一起锻炼一年(nián)以来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人(rén)也在该话题下(xià)发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了很大的(de)改变，这个(gè)改变不是只(zhǐ)有体重的变化，而是看到你们开始(shǐ)喜(xǐ)欢吃健康无添加(jiā)的食物了(le)、和家人一起(qǐ)跳操关系变(biàn)好了、和老公有共同话题(tí)了(le)、睡眠改善(shàn)了(le)、看待事的物角度更积(jī)极更(gèng)正面了…..等等，这些都是我们在直(zhí)播(bō)时一直(zhí)在传递的能量(liàng)，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然(rán)走(zǒu)红，创下(xià)了一周涨粉(fěn)超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多(duō)的网友(yǒu)化(huà)身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来(lái)，这(zhè)些男孩女(nǚ)孩(hái)们，都有什(shén)么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的(de)网友涌入该话题(tí)，分享自己(jǐ)锻(duàn)炼一年以来的身心变(biàn)化，仅今(jīn)日话题阅读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话题俨然(rán)成(chéng)为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从(cóng)网友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来(lái)，变化当然是非常大(dà)的。

　　首先，自(zì)然是(shì)体(tǐ)重、外观(guān)的(de)变(biàn)化。

　　很多(duō)网友称，坚持和刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年下来，确实(shí)达到了减肥的效果，根据大家(jiā)的分(fēn)享内容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重没(méi)变，但身体素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还(hái)有很(hěn)多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽(suī)然(rán)体(tǐ)重变化不大(dà)，但(dàn)是能够(gòu)明显感受(shòu)到(dào)身体(tǐ)变得越来(lái)越好，而且心情也随之(zhī)更加开朗自信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自(zì)己(jǐ)压力很大，每天心(xīn)神不宁，但自(zì)从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件(jiàn)需(xū)要持(chí)之以恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己一直(zhí)有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质(zhì)的确(què)好了不少。

　　这类分享内容(róng)非常(cháng)多，除了微博，其他社交平(píng)台中也有很多网友表示自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素(sù)质好了非常多，一(yī)些曾经患有的小毛病(bìng)都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘(liú)畊宏男(nán)孩、女孩们”深深感动(dòng)，从他们身上可以明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅(jǐn)是身心健(jiàn)康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既(jì)然(rán)粉丝们(men)变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又(yòu)有什么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自(zì)己有什么变化(huà)

　　目前，刘(liú)畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在(zài)微博、小红书、快手等(děng)社交平台上经(jīng)营个人(rén)账(zhàng)号，分享(xiǎng)自己生(shēng)活(huó)、健身(shēn)等内容。其中，刘(liú)畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量(liàng)已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝仅为1800余(yú)万(wàn)。不过目前刘畊宏(hóng)已(yǐ)经早(zǎo)过(guò)了涨(zhǎng)粉(fěn)期，其粉丝(sī)量增长趋(qū)于(yú)稳(wěn)定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过(guò)去(qù)90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏粉(fěn)丝(sī)总量(liàng)增长较为(wèi)平缓，不(bù)再(zài)有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当(dāng)然， 刘畊(gēng)宏(hóng)已然成为健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每周开(kāi)播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽然已经(jīng)过去一年，但刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播的观(guān)看(kàn)量数据热(rè)度未(wèi)退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均(jūn)观(guān)看人(rén)次达到605.3万次，累(lèi)计观看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时(shí)，这些直播中，平(píng)均(jūn)人气峰值也都在(zài)10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不(bù)变(biàn)的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动漫人(rén)物，教大家(jiā)跳(tiào)操(cāo)，场面非常搞(gǎo)笑，但也(yě)让运(yùn)动这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让(ràng)妻(qī)子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打(dǎ)扮成(chéng)葫芦(lú)娃(wá)，带大家跳操……

　　还(hái)有(yǒu)电(diàn)影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏也不(bù)仅只局限于在(zài)家直播跳操，也会到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带大(dà)家跳(tiào)操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的(de)直播方式越来越丰富(fù)，场面也(yě)非常欢快，想必也会吸(xī)引(yǐn)很多粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时，刘(liú)畊宏曾表示(shì)不急于带货。而一年过后，直(zhí)播带货(huò)也成为刘畊宏变(biàn)现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播(bō)带货(huò)是以(yǐ)小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而其近(jìn)七千万粉(fěn)丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏过去(qù)90天一共进行(xíng)了60次带(dài)货直(zhí)播(bō)，上架商品568件，场(chǎng)均观看(kàn)85.2万人次，总销(xiāo)量75万(wàn)至(zhì)100万，总销(xiāo)售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方(fāng)面，刘畊宏主(zhǔ)要售(shòu)卖健康类(lèi)饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏(hóng)推动了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念(niàn)，让非常多的人(rén)通(tōng)过运动获取健康的身体以及(jí)更自信的(de)心态；同时，刘畊宏自己也通过带(dài)货变现，获得合(hé)理(lǐ)回报。

　　不过(guò)，刘(liú)畊宏也并(bìng)非(fēi)没有挑战。在涉(shè)足(zú)带(dài)货变(biàn)现后，产品质量问题往(wǎng)往成为一把双刃(rèn)剑，这(zhè)需(xū)要(yào)刘畊宏更加关注(zhù)供应链(liàn)管理，避免(miǎn)因(yīn)产品口碑(bēi)问题带来负(fù)面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红(hóng)时(shí)期(qī)正值居家(jiā)办公高峰期，人们有充足时间(jiān)观(guān)看(kàn)直播一起锻炼；但现在随着大家日常生(shēng)活(huó)回归正常(cháng)，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上有所影响。

　　例(lì)如有(yǒu)媒(méi)体调查称，也(yě)有很(hěn)多网友表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其(qí)中，封面新(xīn)闻创(chuàng)建的投票中，一直坚持练习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没练的网友(yǒu)占(zhàn)比(bǐ)为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天(tiān)下创建的投票(piào)中，坚持(chí)练(liàn)习的网友占比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而言，刘畊宏依然(rán)是健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主，仍然(rán)会带领更(gèng)多人(rén)参与到健(jiàn)身(shēn)这件事中。

　　你“刘(liú)畊宏了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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