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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒ鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗u)阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于(yú)担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的(de)。

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