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初中女生(shēng)800米成绩(jì)对照表，中(zhōng)考(kǎo)女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全(quán)程，按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录成绩(jì)，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带(dài)离跑(pǎo)道，时(shí)间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成绩(jì)记为0分。

　　中考(kǎo)女子(zi)800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平时运磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子动习惯穿的鞋(xié)子，会(huì)比较适应，不会产生需要磨(mó)合(hé)的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿的东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会(huì)浪费身体的能(néng)量。

　　此(cǐ)时(shí)，保持(chí)匀(yún)速。

　　不让自己落在最后(hòu)也(yě)不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就可以。

　　3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度，不要频频转换。

　　有的时候会增加(jiā)身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ)，自(zì)己的(de)思想(xiǎng)，那么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将(jiāng)身边的某一建筑物或者某一物体作(zuò)为目(mù)标，当(dāng)跑过这个位置的时候，就意味着又跑(pǎo)过(guò)了一圈，这样会更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。

中考女生800米(mǐ)跑步多少合(hé)格(gé)？

　　根(gēn)据国家(jiā)学(xué)生(shēng)体质健康标(biāo)准，以初一女生为例：

　　女生800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优秀(xiù)。

　　其余年级请参看(kàn)国(guó)家(jiā)学生体质健康标准中相(xiāng)关要求。

　　中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩，见下表(biǎo)：

　　各地中考(kǎo)体育项(xiàng)目不(bù)尽(jǐn)相同，应到相(xiāng)关部门(mén)进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米和女(nǚ)生800米跑”是体育中考初(chū)三(sān)女生(shēng)必考项(xiàng)目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站(zhàn)立式起跑(pǎo)。

　　弧(hú)形起跑线出发，起跑口令(lìng)发出前越(yuè)过起跑(pǎo)线为(wèi)犯(fàn)规。

　　起(qǐ)跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑道(dào)左侧跑道线，遵(zūn)循右侧超越(yuè)田径规则。

　　考试过程中考生(shēng)无犯(fàn)规现象，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他(tā)人竖颤(chàn)跑进，不得由他人代跑，借(jiè)助他(tā)人力量跑进(jìn)。

　　（3）考生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全(quán)程(chéng)，按秒表记录(lù)的分、秒记录成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考(kǎo)生带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　（4）考(kǎo)生以15人左右编(biān)为一组，每个考生一次考试机会(huì)。

　　参考资料来(lái)源：百度百科-体育中考

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