宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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