酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 丬这个偏旁读什么 小说，丬这个偏旁读什么字