减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗且还(hái)可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适(shì)量(liàng)进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和(hé)能量(liàng)，有(yǒu)助于(yú)维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意(yì)的(de)是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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