近日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博发起了话(huà)题“#刘(liú)畊(gēng)宏了一年的变化”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚(jiān)持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对(duì)粉(fěn)丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练(liàn)一周年，你们都(dōu)发(fā)生了很(hěn)大的改变，这个改变不是只有(yǒu)体(tǐ)重的变化，而是看(kàn)到(dào)你们开(kāi)始喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家人一起跳(tiào)操关系变(biàn)好了、和(hé)老公有(yǒu)共同(tóng)话(huà)题了、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角度更积(jī)极更(gèng)正面(miàn)了…..等等(děng)，这(zhè)些都(dōu)是我们在直播时一(yī)直在传递(dì)的能量，我相信(xìn)你(nǐ)们都接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走红，创下了一(yī)周涨粉(fěn)超(chāo)千万的“神话”。当(dāng)时，非常(cháng)多(duō)的网友(yǒu)化(huà)身“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他(tā)的直(zhí)播(bō)健身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都(dōu)有(yǒu)什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常(cháng)多的(de)网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以(yǐ)来的身(shēn)心变化(huà)，仅(jǐn)今日话(huà)题阅读量(liàng)就(jiù)达到(dào)1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地(dì)，从网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化当(dāng)然是非常大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年(nián)下来，确实达到了(le)减肥的效果，根据大(dà)家的分享内(nèi)容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即使体重没(méi)变，但身体素质、心理状态(tài)都是肉眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很多网(wǎng)友表示，这(zhè)一年(nián)以来，虽然体重(zhòng)变化不大(dà)，但是能(néng)够明显感受到身体变得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信，整个人越来越棒。

　循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心神(shén)不(bù)宁，但自从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼后，感(gǎn)受(shòu)到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒的事，也(yě)有(yǒu)部分网友称虽(suī)然(rán)自己一直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他社交平台中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来(lái)，不仅(jǐn)瘦了，而且身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾经患有(yǒu)的(de)小毛病都好了，身体状态非常(cháng)棒(bàng)。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无数(shù)“刘(liú)畊宏男孩、女孩(hái)们”深(shēn)深感动，从(cóng)他们身上可以明(míng)显感受到自信、快(kuài)乐(lè)的美，刘畊宏的健身(shēn)操带来了不(bù)仅是身心健(jiàn)康，更是一(yī)种积极(jí)向上(shàng)的生(shēng)活态度。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化(huà)这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年(nián)来(lái)又(yòu)有(yǒu)什么(me)动(dòng)态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了(le)吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏(hóng)自己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书、快手等社交平台上经(jīng)营个人账号，分享自己生活、健身等内(nèi)容。其中，刘畊宏(hóng)微博(bó)粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝仅为1800余万。不过目前(qián)刘畊宏已经(jīng)早(zǎo)过了涨粉期，其粉(fěn)丝(sī)量增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台为(wèi)例(lì)，根(gēn)据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝(sī)总(zǒng)量增长较为(wèi)平(píng)缓，不再有曾(céng)经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然(rán)成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从(cóng)未懈怠，基本保持平(píng)均每(měi)周(zhōu)开播三(sān)次的频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏(hóng)直播的观看(kàn)量数据热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次，场均观看人次达(dá)到605.3万次，累计观(guān)看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时(shí)，这些直播(bō)中，平(píng)均人气(qì)峰(fēng)值也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并非一成不变的(de)带大家跳操(cāo)，他还会整很(hěn)多(duō)“花(huā)活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏(hóng)开始(shǐ)在(zài)直播(bō)中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮(bàn)成(chéng)各种(zhǒng)动漫人物，教(jiào)大家跳操，场(chǎng)面非(fēi)常搞笑，但也让运(yùn)动(dòng)这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱歌(gē)一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫(hú)芦娃，带大家跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩具总动员(yuán)》中的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在(zài)家直(zhí)播跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而(ér)言之，刘(liú)畊宏的(de)直播方(fāng)式(shì)越来(lái)越丰富，场面(miàn)也非常欢快，想必也会吸(xī)引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走红时(shí)，刘畊(gēng)宏曾表(biǎo)示不急于带货。而一年过后，直播带(dài)货(huò)也成为(wèi)刘(liú)畊宏变现的主要方式。不过(guò)，刘畊宏(hóng)直(zhí)播带货是以小(xiǎo)号“刘(liú)畊宏肥油咔(kā)咔(kā)掉(diào)”进行，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而(ér)其近七千(qiān)万粉(fěn)丝的大号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带(dài)货直(zhí)播(bō)，上架商品(pǐn)568件(jiàn)，场(chǎng)均观(guān)看85.2万人次，总销量75万(wàn)至(zhì)100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖健康(kāng)类饮食、运(yùn)动服(fú)装(zhuāng)等产品。

　　如此看(kàn)来(lái)，这一(yī)年(nián)来(lái)，刘畊宏推(tuī)动了(le)“全民健身”这(zhè)个(gè)概念(niàn)，让非常多的人通过运动(dòng)获取(qǔ)健康的(de)身体以(yǐ)及更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通过带货变现(xiàn)，获(huò)得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非(fēi)没有(yǒu)挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量(liàng)问题往往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更(gèng)加关注(zhù)供应链管理，避免因产品口碑(bēi)问题(tí)带来(lái)负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时期正值居(jū)家(jiā)办公(gōng)高峰(fēng)期，人们(men)有充足时间观看直播一起(qǐ)锻炼；但现在随(suí)着大(dà)家(jiā)日常生活(huó)回归正常，可能对刘畊宏粉丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体调查称，也有很多(duō)网友表示自己(jǐ)已经不跟刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其(qí)中，封面新闻创建的投票中，一直坚(jiān)持(chí)练习(xí)的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友占比(bǐ)为22.1循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思3％；

　　而微天下(xià)创(chuàng)建的投票中，坚(jiān)持练(liàn)习(xí)的网友占比仅为6.11％；早(zǎo)就(jiù)不跳(tiào)的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整体而言(yán)，刘畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博主(zhǔ)，仍(réng)然(rán)会带领(lǐng)更(gèng)多人参与到(dào)健(jiàn)身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）

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