河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它(tā)们(men)之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪个热(rè)量(liàng)低等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什(shén)么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多(duō)道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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