什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating e一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？vent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做(z一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？uò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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