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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天(tiān)差(ch清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢à)不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝清纯的女生干起来清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能(néng)够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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