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为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡的。

　　一(yī)般(bān)不是(shì)。

　　纯咖啡(fēi)一般(bān)指(zhǐ)得是(shì)将咖啡豆直接研磨成粉末(mò),再(zài)经过(guò)冲泡、过滤(lǜ)、浸泡(pào)、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发(fā)而获得的干燥(zào)的咖啡(fēi)提取物,所以速(sù)溶黑(hēi)咖啡中的营养成分(fēn)是(shì)不如纯咖(kā)啡的。

速溶(róng)黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起到良(liáng)好的减肥(féi)作用，要想更好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮(bāng)助(zhù)减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑(hēi)咖啡，而且是(shì)可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡(fēi)的口感并不像奶咖(kā)那(nà)么香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法接受(shòu)，因此(cǐ)普(pǔ)通咖(kā)啡减(jiǎn)少了可可的含量(liàng)，添加了糖类物质(zhì)，这种咖(kā)啡的(de)减肥(féi)效果是(shì)不理想的，反而里(lǐ)面的糖分(fēn)会引(yǐn)起发(fā)胖。

　　二：烘焙(bèi)方式(shì)很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间(jiān)和(hé)温度决定的，而(ér)这2个因素也(yě)决定了最终(zhōng)咖啡中(zhōng)的(de)咖啡因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风味(wèi)会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低(dī)。

　　要想减肥(féi)，尽量选择(zé)浅度(dù)烘(hōng)焙的黑咖(kā)啡(fēi)。

　　三：冷热饮用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的提升(shēng)，从最初的(de)的热咖(kā)啡到现在的(de)很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制(zhì)咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不(bù)仅(jǐn)新(xīn)颖(yǐng)，而(ér)且(qiě)风味多(duō)变，很(hěn)受(shòu)年轻人(rén)的(de)喜爱。

　　其实，咖啡因的作用(yòng)是在热(rè)饮的(de)时(shí)候才能(néng)更好地(dì)发挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会(huì)有发热的感觉(jué)，这(zhè)就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽然能促(cù)进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜超(chāo)过6杯(bēi)（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让(ràng)人(rén)异常兴(xīng)奋(fèn)，导致(zhì)失(shī)眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也要(yào)控制每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那么(me)可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有(yǒu)效的成分之后，经过干燥而成(chéng)的(de)粉末，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所(suǒ)诟病，主要是其中(zhōng)添加了大(dà)量(liàng)的白砂(shā)糖(táng)、植脂末以及(jí)食用(yòng)香精。

　　糖的(de)添加(jiā)主要(yào)是引(yǐn)起(qǐ)肥胖的其中的一个原(yuán)因，还(hái)很有可(kě)能会引起高血压、糖(táng)尿病(bìng)等相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢化植物油之中的反(fǎn)式(shì)脂(zhī)肪酸对(duì)于我们人体的健康是不利的，所以我们经常会(huì)提到要避免过量(liàng)的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的(de)好(hǎo)喝，而(ér)且(qiě)也(yě)可以让人轻易地去接受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最(zuì)开始接触的咖啡一般都(dōu)是这种咖啡，味道独特(tè)但特(tè)别的香浓、清甜，很快就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的，即(jí)使不加牛奶也有(yǒu)着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜(mì)可口多了，这主要是糖的功(gōng)劳！植脂末之中(zhōng)含(hán)有大量的(de)饱(bǎo)和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉之中(zhōng)的(de)脂肪一样，热量(liàng)高、味道香，但却是(shì)好身材的(de)头号公敌，非常容(róng)易引发自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如果每(měi)天(tiān)都大量(liàng)的摄入(rù)添加了植脂末的速溶咖(kā)啡(fēi)，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不(bù)仅仅影响自身外貌的指数，或(huò)许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊(a)！

　　而糖更是被我们(men)称为近一百年毁了(le)我(wǒ)们人类(lèi)健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮(pí)肤(fū)老化、血管老化均(jūn)与之有(yǒu)关！每天喝糖水的(de)人们(men)，内脏脂肪(fáng)更(gèng)加容易出现超标，其健康的(de)危害比(bǐ)普(pǔ)通肥胖或(huò)许会更大(dà)！而从速溶咖啡(fēi)的营(yíng)养成分组成来(lái)看的话，主要(yào)是以某款速(sù)溶咖啡的(de)成分表来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦(jiāo)（大约(yuē)70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入(rù)的能量或(huò)许就超(chāo)过了每天所需能(néng)量(liàng)的十分(fēn)之一，无论是糖分或(huò)者还是热量其实(shí)都是(shì)不可忽(hū)视的。

　　因(yīn)此，我们不(bù)建议每(měi)天(tiān)大(dà)量的喝三合(hé)一的速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的(de)，但是如果养成(chéng)习(xí)惯的话(huà)，这种危害就真的不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶(róng)咖啡也(yě)不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之(zhī)中的咖(kā)啡因，会对我们(men)人(rén)脑中(zhōng)枢神经(jīng)起到一定的兴奋(fèn)作(zuò)用(yòng)，给人一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自身(shēn)注(zhù)意力的感(gǎn)觉，所以我们经常会靠喝咖啡(fēi)来提神。

　　但是(shì)如果过量(liàng)的饮(yǐn)用咖啡，很有可能(néng)会(huì)引起心悸、失眠、血(xuè)压的(de)不稳(wěn)定，尤其特别(bié)是(shì)有(yǒu)些对咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以(yǐ)及(jí)头(tóu)晕等不适，可以说咖(kā)啡是一(yī)种利弊(bì)共(gòng)存的(de)矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一定要注意控(kòng)制摄入量(liàng)，一(yī)般一天最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每(měi)杯大约200毫升左(zuǒ)右），可以选择(zé)现磨纯(chún)咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝(hē)速溶(róng)咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳(tàn)水化合(hé)物等，尽量(liàng)的选择能(néng)量(liàng)比较低(dī)、碳水化合(hé)物和脂肪含量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反(fǎn)式(shì)的脂肪(fáng)酸：植脂(zhī)末是一项了不起的发明啊(a)，可以让过(guò)去的穷苦人(rén)也能(néng)享受(shòu)到(dào)类似(shì)于奶油的(de)美味：在那个时候的(de)西方国家，奶油昂(áng)贵而且又比较的稀(xī)少，这绝对是有钱(qián)人的专享品！

　　一(yī)名聪(cōng)明的化学家将植物(wù)油(yóu)氢化(huà)之后(hòu)获得了(le)类(lèi)似奶油(yóu)的产品，而其成本非常低而且更(gèng)容(róng)易储存，并(bìng)且不易腐(fǔ)败变质，于是(shì)大(dà)量的使用到食品(pǐn)加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研(yán)究的(de)不断进(jìn)步，人们也发现了氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对(duì)身体心血(xuè)管(guǎn)系统具有非常可怕的(de)危害，这算是自身(shēn)血脂的为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正升高、血栓高发的重要原因！

　　因此(cǐ)，现(xiàn)在的(de)食品(pǐn)加工业致力于不断的(de)降低氢化植物油之中反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前，很多的食品(pǐn)虽然都添(tiān)加了(le)氢化(huà)植物油（代可可(kě)脂(zhī)巧克力、一(yī)些(xiē)油炸类的食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸标注(zhù)则为(wèi)零(líng)（我国规定凡是脂肪(fáng)含量低(dī)于0.3%即可标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植(zhí)物的奶油制品、油炸(zhà)类的食品(pǐn)、代可可脂(zhī)巧克(kè)力制品(pǐn)、各种(zhǒng)派(pài)等食品脂肪含(hán)量比较的高，还(hái)很有可能含(hán)有(yǒu)有害(hài)的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙(miào)啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都有(yǒu)为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正刺(cì)激性(xìng)比较大(dà)，使人(rén)变得异(yì)常兴(xīng)奋(fèn)，敏感的人(rén)可能引起失眠。