魔(m绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人ó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(li绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人àng)的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(d绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人e)调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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