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初中女生(shēng)800米成(chéng)绩(jì)对照(zhào)表,中考女子800米标准(zhǔn)时间
中(zhōng)考女(nǚ)子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。
6分(fēn)钟内未(wèi)跑完全程者(zhě),考(kǎo)务员将考生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步(bù)方法(fǎ):1、挑选(xuǎn)自己平时运动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子,会比较(jiào)适(shì)应,不会产生(shēng)需要磨合的情况。
检查好(hǎo)要穿的东(dōng)西。
有没有(yǒu)什么问(wèn)题。
衣(yī)服会不(bù)会太紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让(ràng)自己(jǐ)落(luò)在最后(hòu)也不要(yào)太往前抢(qiǎng)。
在队(duì)伍的中间就可(kě)以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不(bù)要频(pín)频(pín)转换。
有的时候(hòu)会增加身体的负担。
跑前放松好自己的身体(tǐ),自(zì)己的思想,那么呼吸会很容易(yì)。
很紧张的话,需(xū)要想想开心的事情。
4、跑步的(de)时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某(mǒu)一(yī)物体作为(wèi)目标,当跑过这(zhè)个位(wèi)置的时候,就(jiù)意味着又(yòu)跑过了(le)一圈,这样会更有动力往(wǎng)前跑。
中考(kǎo)女生800米跑步多少合格?
根(gēn)据(jù)国家学(xué)生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标(biāo)准(zhǔn),以初(chū)一女(nǚ)生为例(lì):
女生800米(mǐ)跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良(liáng)好;349"——为优秀(xiù)。
其余(yú)年级(jí)请参(cān)看国家学生体质健(jiàn)康标准中相关要求(qiú)。
中考(kǎo)体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜成绩,见下(xià)表:
各地(dì)中考体育项(xiàng)目(mù)不尽相同,应到(dào)相关部门(mén)进行更准确(què)的咨(zī)询(xún)。
扩展资(zī)料:
“男(nán)生1000米和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站(zhàn)立式起跑(pǎo)。
弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑(pǎo)后不分跑道(dào)。
跑程中不(bù)得踏进跑道左侧跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。
考试(shì)过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻(zǔ)挡(dǎng)他人竖颤(chàn)跑进,不得由他人代跑,借助他人(rén)力量跑人的正常语速是多少字,正常人的语速一般在每分钟进。
(3)考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分。
(4)考(kǎo)生(shēng)以15人左右编为一组,每(měi)个考生一次考试机会。
参考资(zī)料(liào)来源:百度(dù)百科-体育中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了