一公里大概多少(shǎo)步？是1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少步以及微信运动一公里大概多(duō)少(shǎo)步，一公里(lǐ)大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少步，成人一公里大概多少步(bù)，女生一(yī)公里大概多(duō)少步等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

一公里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟

　　一公里(lǐ)大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公(gōng)里路(lù)需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩(hái)的步行速(sù)度会稍慢(màn)一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速(sù)度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人(rén)的步行速(sù)度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是由市制单位(wèi)“里”的(de)衍生(shēng)的一(yī)个单位(wèi)，就像公(gōng)斤与斤(jīn)是一(yī)样的，在本(běn)质(zhì)上都是(shì)属于中国传统的(de)单位，在日(rì)常生(shēng)活中人们(men)早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表达距(jù)离(lí)的(de)单位，所(suǒ)以这就(jiù)是(shì)现(xiàn)在(zài)依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月(yuè)的时候由法国(guó)科学家(jiā)组(zǔ)成的特(tè)别委(wěi)员会(huì)定制的标准，之后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里(lǐ)”用(yòng)的(de)多，很久以前就有(yǒu)着几里(lǐ)地的称呼，所(suǒ)以公里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在(zài)基本上人(rén)们都(dōu)是(shì)用公里来表示距离(lí)，但(dàn)是(shì)1公里等于(yú)多(duō)少千(qiān)米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换(huàn)算的(de)。

　　自1929年民(mín)国(guó)推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特指200克是几两 200克是多少毫升为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地(dì)”就是根据这个计量单位来计(jì)算(suàn)的，而一里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以(yǐ)现(xiàn)在人们再说一(yī)公里等于多(duō)少千米的(de)时(shí)候就不要弄混了(le)，一(yī)公(gōng)里就(jiù)是一千米，一里(lǐ)才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步时做到(dào)三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其他运动(dòng)所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不(bù)能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步(bù)是步(bù)频(pín)稍快(kuài)，步(bù)幅也不太大的步(bù)行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这种(zhǒng)散步(bù)比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥(yáo)步，时(shí)快时慢(màn)，且走(zǒu)且停，行走一段路程后可(kě)以休息，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即(jí)便(biàn)是同一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好也常有变(biàn)化(huà)，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说(shuō)来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一步(bù)约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应(yīng)该(gāi)是抬头(tóu)挺胸，目要(yào)平视，躯干自(zì)然(rán)伸直；收腹(fù)，身体重心稍向前移(yí)；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适(shì)中，两(liǎng)脚落地(dì)有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周200克是几两 200克是多少毫升身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达(dá)到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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