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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物(wù)排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多>

　　其次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而且(qiě)还有很(hěn)多(duō)其(qí)他(tā)的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血(xuè)压和(hé)治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种物质， 大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨(ān)基(jī)酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含(hán)有的人体(tǐ)必(bì)需的八种氨(ān)基(jī)酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　 颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄(huáng)或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　 我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。

　　 本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)维生素(sù)E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高(gāo)血压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷(lín)的含量(liàng)均较(jiào)大米丰(fēng)富。

　　以上资料参(cān)考  百度百(bǎi)科(kē)–大黄米(mǐ)

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