什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xī芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗n)理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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