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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的(de抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更是(shì)营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除(chú)热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。