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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来h3>
　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

<抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来p>　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。