一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受(shòu)人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人(rén)在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大(dà)小，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料(li大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗ào)理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补(bǔ)牛及(jí)猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在(zài)量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬(shū)菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含(hán)量较多(duō)，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多(duō)，而且消化(huà)率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的(de)重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对(duì)鸡(jī)肉(ròu)的吸(xī)收率，从(cóng)而(ér)可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的营养价(jià)值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善心(xīn)脑功能(néng)，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童(tóng)的(de)智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话在230克(kè)到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

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